Những lưu ý về chế độ ăn uống sau khi nhổ răng khôn

Sinh tố rất tốt cho răng mới nhổ

Chế độ ăn uống sau khi nhổ răng khôn cần phải được lưu ý nhằm giảm đi những cơn đau nhức cũng như phục hồi một cách nhanh chóng. Dưới đây là một vài chú ý Nha khoa Quốc tế 108 muốn chia sẻ tới bạn đọc.

Nhổ răng khôn là một loại tiểu phẫu khi chúng gây nên tình trạng nhiễm trùng, đau nhức, sưng tấy. Vết thương nhổ răng khôn thường không quá nghiêm trọng. Tuy nhiên, chúng lại ảnh hưởng trực tiếp đế chế độ ăn uống sinh hoạt hàng ngày, gây khó chịu.

Chính vì vậy, chế độ ăn uống phù hợp giúp các bạn giảm được các cơn đau nhức. Đồng thời, cũng giúp vết thương hồi phục nhanh hơn. Dưới đây là những lưu ý về chế độ ăn uống sau khi nhổ răng khôn bạn cần biết.

Những thực phẩm nên ăn

Sữa chua

Sữa chua hoặc kem, có tính chất mịn và dễ ăn. Vì vậy vậy bạn sẽ cảm thấy không bị đau khi ăn. Bên cạnh đó, những thành phần  sinh học có trong sữa chua sẽ nhanh chóng giúp bạn làm dịu đi những cơn đau nhức.

Trong sữa chua còn có chứa nhiều chất probiotics giúp bạn giảm đi tình trạng mệt mỏi, tiêu chảy trong quá trình sử dụng kháng sinh sau khi nhổ răng.

Nên ăn sữa chua sau khi nhổ răng khôn
Nên ăn sữa chua sau khi nhổ răng khôn

Súp lỏng

Súp luôn là một lựa chọn đúng đắn cho bạn sau khi nhổ răng. Đây là một món ăn nhiều dinh dưỡng, dễ chịu được ninh từ xương và chứa nhiều dưỡng chất. Nó giúp bạn mau chóng phục hồi sức khỏe cũng như bù đắp lại năng lượng bị thiếu hụt trong quá trình ăn kiêng sau khi nhổ răng.

Súp rất dễ tiêu hóa, đảm bảo được cho cơ thể luôn được trao đổi chất ngay khi bạn không ăn uống được nhiều. Bạn có thể thêm thịt hoặc rau cắt nhỏ để hầm cho mềm.

Đọc thêm:

Trứng

Đây là một loại thực phẩm cung cấp khá nhiều lượng protein cũng như các khoáng chất cần thiết để bổ sung dinh dưỡng cho cơ thể. Trong quá trình ăn kiêng, trứng lại có khả năng chế biến thành nhiều món ăn khác nhau, đa dạng hương vị. Điều này giúp bạn dễ ăn và cảm thấy ngon miệng hơn.

Trái bơ

Bơ là một loại trái cây vừa ngon và mang lại nhiều chất bổ dưỡng. Các loại vitamin, chất béo trong bơ phù hợp sau khi bạn vừa nhổ răng xong. Bạn nên chọn những trái bơ chín, mềm có thể ăn trực tiếp cũng như làm sinh tố để tăng thêm hương vị.

Sinh tố trái cây và rau xanh

Nếu như trái cây có phần khó nhai thì bạn có thể chế biến thành một ly sinh tố. Sinh tố vừa cung cấp các loại vitamin, vừa hỗ trợ cơ thể trong quá trình phục hồi. Tuy nhiên, bạn nên chọn những loại trái cây ít đường, không có hạt nhỏ để tránh ảnh hưởng đến khu vực nướu răng sau khi phẫu thuật.

Ngoài ra bạn còn có thể uống sinh tố rau xanh như rau má, rau diếp cá… Đây là nguồn thực phẩm sẽ cung cấp chất xơ cho cơ thể rất tốt.

Đọc thêm:

Sinh tố rất tốt cho răng mới nhổ
Sinh tố rất tốt cho răng mới nhổ

Cháo hải sản

Cháo luôn là loại thực phẩm tốt dành cho những người bệnh bởi dễ ăn, dễ tiêu hóa cũng như no lâu. Bạn có thể kết hợp việc nấu cháo với các loại thực phẩm như tôm, cá, các loại hải sản…Tuy nhiên bạn phải xay nhuyễn.

Cháo hải sản cung cấp lượng khoáng chất, omega-3 rất có lợi cho sức khỏe và sự phục hồi vết thương sau khi nhổ răng.

Những thực phẩm không nên ăn

Bên cạnh những loại thực phẩm nên ăn thì bạn cần phải tuyệt đối tránh những loại thực phẩm dưới đây sau khi nhổ răng:

Không ăn những loại thực phẩm cứng, dai, chưa chế biến kỹ. Những thực phẩm này khiến hàm phải hoạt động nhiều, chịu lực mạnh dễ làm tổn thương đến vết thương chưa lành hẳn.

Không ăn những loại thực phẩm có độ giòn cao như bánh đa, đồ chiên rán, bánh quy. Những mảnh vụn trong các loại thực phẩm này dễ vướng lại vết thương hở và gây viêm nhiễm.

Không nên ân bánh quy sau khi nhổ răng khôn
Không nên ân bánh quy sau khi nhổ răng khôn

Không ăn những loại thực phẩm cay, nóng, chua, có nồng độ cao như cà muối, ớt,…

Không uống những loại đồ uống có ga bởi chất đường trong nước ngọt thường có tính axit sẽ gây nên phản ứng khử và làm cho tình trạng viêm bị kéo dài.

Không sử dụng những loại đồ uống có chất kích thích như rượu bia, thuốc lá. Trong quá trình sử dụng đồ uống bạn nên sử dụng ống hút.

Một số kinh nghiệm khác sau khi nhổ răng khôn

Bên cạnh những lưu ý về thực phẩm, bạn cũng nên chú trọng đến những vấn đề khác sau khi nhổ răng khôn.

Khi mới nhổ răng, không súc miệng mạnh để tránh gây tổn thương.

Vệ sinh, chăm sóc răng miệng sau mỗi lần ăn bằng nước muối loãng. Muối có tính sát khuẩn cao sẽ loại bỏ những mảng bám, ngăn chặn tình trạng viêm nhiễm sau khi nhổ.

Trường hợp vết thương chảy máu nhiều, khó cầm, có mùi hôi bạn cần phải đến bác sĩ để thăm khám, khắc phục tránh tình trạng không mong muốn xảy ra.

Trên đây là những lưu ý về chế độ ăn uống sau khi nhổ răng khôn nhằm giúp bạn hạn chế được những cơn đau, mau lành vết thương. Bạn chỉ cần chú ý đến cách chế biến thực phẩm sao cho dễ ăn để vết thương nhanh lành, cơ thể quay lại nhịp sinh hoạt bình thường. Nếu còn bất cứ băn khoăn gì, liên hệ ngay tới hotline 0866.866.108 hoặc click vào chat box ở màn hình phải để được Nha khoa Quốc tế 108 tư vấn và hỗ trợ.

message