14 cách làm trắng răng tại nhà đơn giản, hiệu quả nhất

Sử dụng dâu tây để cảm nhận được hiệu quả bất ngờ

Hiện nay, có rất nhiều cách tẩy trắng răng có được một hàm răng đẹp và trắng sáng bằng các nguyên liệu có sẵn trong phòng bếp nhà bạn. Sau đây, Nha khoa Quốc tế 108 xin giới thiệu cho bạn đọc 14 cách tẩy trắng răng tại nhà đơn giản và hiệu quả.

Làm trắng răng bằng Baking soda với chanh

Làm trắng răng bằng Baking Soda với tranh

Baking soda hay thuốc muối và những nguyên liệu dễ tìm thấy trong căn bếp nhà bạn. Đây là cách tẩy trắng răng tại nhà được sử dụng nhiều bởi nguyên liệu tìm thấy rất dễ dàng. Baking soda giúp loại bỏ các vết xỉn màu trên bề mặt răng và đồng thời làm giảm nồng độ axit trong miệng bạn. Để thực hiện làm trắng rằng bằng baking soda kết hợp với tranh ta thực hiện 3 bước sau:

  • Bước 1: Trộn lẫn một thìa Baking soda với nước cốt chanh
  • Bước 2: Dùng bông chấm vào hỗn hợp rồi lau lên răng của bạn
  • Bước 3: Giữ dung dịch trên răng sau 2 phút thì súc miệng với nước sạch

Lưu ý: Chỉ nên thực hiện 1-2 tuần/lần theo cách này bở hỗn hợp trên có tính tẩy rửa cao không nên lạm dụng nhiều.

Đọc thêm:

Tẩy trắng răng tại nhà bằng chanh và baking soda
Tẩy trắng răng tại nhà bằng chanh và baking soda

Cách sử dụng:

  • Trộn Baking soda với một chút nước cốt chanh, sau đó dùng bàn chải chà lên răng.
  • Để hỗn hợp này thấm vào răng khoảng vài  phút thì súc miệng lại với nước sạch.

Để đảm bảo mang lại hiệu quả nhất cũng như bảo vệ tốt nhất hàm răng, bạn chỉ nên sử dụng phương pháp này không quá 2 lần/tuần. Nếu lạm dụng sử dụng quá nhiều sẽ làm cho các lớp bảo vệ răng bị ăn mòn. 

Làm trắng răng bằng nước vo gạo

Làm trắng răng bằng nước vo gạo

Mỗi ngày, sau khi vo gạo xong hãy giữ lại một chút nước vo gạo để đánh răng, bởi nước vo gạo chứa Vitamin PP sẽ giúp tẩy sạch các vết dơ, bẩn bám quanh chân răng, làm sạch răng bị sâu, sát khuẩn và làm giảm mùi hôi của miệng.

Bên cạnh đó, nước vo gạo còn có tác dụng làm trắng răng tự nhiên tại nhà rất tốt mà không hề tốn kém. Bạn có thể sử dụng phương pháp tự nhiên này hàng ngày, tuy nhiên để thực hiện phương pháp này hiệu quả bạn cần phải kiên trì thực hiện lâu dài.

Thực hiện 4 bước làm trắng răng bằng nước vo gạo:

  • Bước 1: Vo gạo qua 1 lần nước để loại bỏ những bụi bẩn
  • Bước 2: Vo gạo lần 2 bằng nước lạnh kết hợp vò thật mạnh bằng một lượng nước vừa đủ.
  • Bước 3: Đổ nước vo gạo lần 2 ra một chiếc bình hoặc 1 chiếc bát để đảm bảo vệ sinh và giữ qua 1 đêm
  • Bước 4: Nhúng bàn trải đánh răng bằng nước vo gạo và tiến hành chà đều vài lần trong vòng 5 phút

Bạn có thể thực hiện biện pháp này mỗi ngày mà không lo tổn hại men răng như những cách làm khác.

Sử dụng nước vo gạo cũng là phương pháp được nhiều người sử dụng
Sử dụng nước vo gạo cũng là phương pháp được nhiều người sử dụng

Làm trắng răng với giấm táo

Làm trắng răng bằng giấm táo

Giấm táo ngoài là một nguyên liệu nấu ăn trong nhà bếp dùng để chế biến thức ăn thì nó còn có thể tẩy trắng răng chỉ bằng 3 bước đơn giản:

  • Bước 1: Nhỏ vài giọt giấm táo lên bàn chải
  • Bước 2: Tiến hành đánh răng như bình thường
  • Bước 3: Súc miệng bằng nước lạnh

Ngoài ra bạn có thể tăng hiệu quả bằng việc kết hợp dấm táo vs muối hoặc với baking soda. Tuy nhiên bạn chỉ nên thực hiện nhiều nhất 3 lần/tuần để tránh làm ảnh hưởng đến men răng.

Đọc thêm:

Cách làm trắng răng bằng chuối

Làm trắng răng bằng chuối

Chuối là vừa thực phẩm tốt cho sức khỏe, vừa có thể làm đẹp, vì thế chuối dần trở thành bạn của mọi nhà. Trong chuối có các thành phần khoáng chất dồi dào như kali, magie và đặc biệt là mangan là nguyên liệu vô cùng tuyệt vời để loại bỏ những mảng bám trên răng.

Hãy thử dùng cuối để làm trắng hàm răng của bạn
Hãy thử dùng chuối để làm trắng hàm răng của bạn

6 bước thực hiện tẩy trắng răng bằng vỏ chuối

  • Bước 1: Chuẩn bị 1 quả chuối và lột phần vỏ (nên chọn chuối chín vì chưa nhiều chất Potassium).
  • Bước 2: Chà vỏ chuối lên răng trong vòng 2 phút (Chà vào vị trí có nhiều mảng bám hoặc xỉn màu)
  • Bước 3: Sau khi chà xong giữ nguyên trạng thái khoảng 5-8 phút để khoáng chất trong vỏ chuối ngấm vào răng
  • Bước 4: Sử dụng bàn chải khô chải răng trong 3 phút
  • Bước 5: Cho kem đánh vào bàn chải và chải sạch sẽ những cặn thức ăn, mảng bám trong miệng
  • Bước 6: Súc miệng bằng nước lạnh

Bạn nên sử dụng phương pháp này 2 lần/ngày và liên tục trong 2 tuần để thấy rõ hiệu quả.

Cách làm trắng răng bằng dâu tây

Làm trắng răng bằng dâu tây

Dâu tây không chỉ là một loại thực phẩm làm đẹp da, mà trong dâu tây có chứa một loại enzyme được là acid malic ngoài và vitamin C giúp tẩy trắng và loại bỏ các vết ố bẩn trên răng.

Sử dụng dâu tây để cảm nhận được hiệu quả bất ngờ
Sử dụng dâu tây để cảm nhận được hiệu quả bất ngờ

5 Bước làm trắng răng bằng dâu tây:

  • Bước 1: Nghiền một quả dâu tiên chín thật nhỏ
  • Bước 2: Trộn hỗn hợp trên với một thìa cafe nước trà loãng hoặc nước muối
  • Bước 3: Dùng bàn chải nhúng vào hỗn hợp và tiến hành chải răng.
  • Bước 4: Giữ nguyên tình trạng trong 5 phút để khoáng chất dâu tây ngấm vào răng
  • Bước 5: Chải răng lại và súc miệng sạch sẽ

Bạn nên sử dụng phương pháp này 2-4 lần/tuần để có được hiệu quả. Ngoài ra bạn có thể kết hợp dâu tây với baking soda hoặc ăn dâu tây thương xuyên để có một hàm răng trắng sáng hơn.

Cách làm trắng răng bằng muối

Làm trắng răng bằng muối

Muối là nguyên liệu dễ tìm nhất trong nhà bếp nhà bạn. Muối không chỉ dùng để súc miệng cho hơi thở thơm tho mà còn bổ sung các khoáng chất bị mất trên răng, giúp lấy lại độ sáng tự nhiên cho răng.

4 Bước làm trắng răng bằng muối:

  • Bước 1: Chuẩn bị kem đánh răng và 1 thìa cafe muối mịn
  • Bước 2: Phết kem đánh răng ra bàn chải và rắc muối đều lên kem đánh răng
  • Bước 3: Chải răng kĩ trong vòng 2 phút
  • Bước 4: Súc miệng bằng nước muối hoặc nước lạnh sạch

Lưu ý chỉ nên áp dụng 3 lần/tuần để tránh làm ảnh hưởng đến men răng. Ngoài ra bạn còn có thể kế hợp muối với baking soda, muối với chanh,… để thực hiện làm trắng răng

Cách làm trắng răng bằng muối
Cách làm trắng răng bằng muối

Cách làm trắng răng bằng chanh kết hợp muối

Chanh là một loại thực phẩm phổ biến có chứa các thành phần axit tự nhiên, hàm lượng vitamin và chất xơ phù hợp giúp loại bỏ các vết ố vàng và làm trắng răng nhanh hơn.

Sử dụng chanh cũng là cách rất dễ dàng và đơn giản đấy!
Sử dụng chanh cũng là cách rất dễ dàng và đơn giản đấy!

4 bước làm trắng răng bằng chanh:

  • Bước 1: Vắt 1 quả chanh lấy nước cốt
  • Bước 2: Trộn nước cốt với 1 thìa cafe muối trắng và khuấy đều
  • Bước 3: Nhúng bàn chải đánh răng vào hỗn hợp và tiến hành chải răng đều từ 2-3 phút
  • Bước 4: Súc miệng bằng nước muối hoặc nước lạnh sạch

Lưu ý chỉ nên sử dụng phương pháp này 2-3 lần/tuần vào các buổi tối. Ngoài ra, bạn có thể sử dụng vỏ chanh hoặc kết hợp nước cốt chanh với baking soda để làm trắng răng.

Cách làm trắng răng bằng dầu dừa

Làm trắng răng bằng dầu dừa

Dầu dừa được coi là một thần dược làm đẹp của chị em phụ nữ: hỗ trị điều trị rụng tóc, da khô, dưỡng mi, … Ngoài ra, dầu dừa giúp loại bỏ các vi khuẩn có hại trong miệng, giúp răng chắc khỏe và trắng sáng hơn. Đây là một mẹo làm trắng răng rất an toàn và hiệu quả mà không phải ai cũng biết đến. 

4 Bước làm trắng răng bằng dầu dừa:

  • Bước 1: Ngậm 1 thìa dầu dừa hoặc nếu ở dạng đông cứng bạn có thể nhai để dầu tan chảy
  • Bước 2: Giữ dầu dừa trong miệng và tiến hành súc miệng để dầu có thể tiếp cận vào kẽ răng trong vòng 10 phút
  • Bước 3: Nhổ nước súc miệng và súc miệng lại với nước ấm (Không nên nhổ vào lavabo vì dầu dừa có thể tích tụ lại gây tắc nghẽn dòng nước)
  • Bước 4: Đánh răng bình thường
Dầu dừa vừa giúp thơm miệng vừa có thể cải thiện được độ trắng của răng
Dầu dừa vừa giúp thơm miệng vừa có thể cải thiện được độ trắng của răng

Sử dụng máng tẩy trắng răng tại nhà

Tẩy trắng răng bằng máng tẩy trắng tại nhà

Máng tẩy trắng răng là một phương pháp được áp dụng phổ biến. Đây là một phương pháp làm trắng răng mang tính chất hóa học.

3 Bước tẩy trắng răng bằng máng tẩy trắng tại nhà:

  • Bước 1: Đến các phòng khám nha khoa để được các nha sĩ lấy dấu răng và thiết kế máng phù hợp với kích thước răng
  • Bước 2: Nhận sự hướng dẫn sử dụng chi tiết, liều lượng sử dụng thuốc tẩy trắng và máng từ các nha sĩ
  • Bước 3: Đeo máng tẩy trắng khoảng 4 tiếng/1 ngày

Lưu ý: Phương pháp này cần phải thực hiện thật cẩn thận khi bôi thuốc để không gây tổn hại cho nướu và các bộ phận khác trong khoang miệng.

Tẩy trắng răng bằng máng
Tẩy trắng răng bằng máng

Dùng bánh mì cháy làm trắng răng

Làm trắng răng bằng bánh mỳ

Bánh mì cháy có tác dụng như cacbon hoạt tính, giúp đánh bay những vết bẩn trên răng.

4 Bước tẩy trắng răng bằng bánh mỳ cháy

  • Bước 1: Nướng bánh mỳ cháy đen (Bạn nên sử dụng lò vi sóng để đảm bảo vệ sinh)
  • Bước 2: Cạo lớp bánh mỳ cháy ở vỏ ngoài để trộn với kem đánh răng
  • Bước 3: Tiến hành đánh răng như bình thường
  • Bước 4: Súc miệng thật sạch
Cách cạo vôi răng sử dụng bánh mỳ cháy
Tẩy trắng răng bằng bánh mỳ cháy

Sử dụng miếng dán trắng răng

Làm trắng răng bằng miếng dán

Miếng dán trắng răng có màu trong suốt và chứa thành phần làm trắng răng chuyên biệt. Tuy nhiên, bạn phải sử dụng cẩn thận để tránh trường hợp màu răng loang lổ không đều hoặc bỏng nướu

2 Bước tẩy trắng răng bằng miếng dán

  • Bước 1: Đánh răng trước 30 phút (Không sử dụng kem đánh răng)
  • Bước 2: Lấy miếng dán trắng răng và dán lên răng cẩn thận, tránh không dán vào nướu, lợi
  • Bước 3: Sau 30 phút, bóc miếng dán ra và súc miệng thật kỹ, thật sạch với nước sôi nguội

Bạn sẽ bắt đầu thấy hiệu quả sau 3 ngày sử dụng và kết thúc liệu trình sau 14-20 ngày.

Sử dụng miếng dán tẩy trắng răng
Sử dụng miếng dán tẩy trắng răng

Tẩy trắng răng tại nhà bằng nguyên liệu vỏ cam

Cách làm trắng răng bằng vỏ cam

Vỏ cam có tác dụng diệt khuẩn khoang miệng và tẩy trắng răng hiệu quả nhờ thành phần vitamin C.

3 bước tẩy trắng răng tại nhà bằng vỏ cam:

  • Bước 1: Chuẩn bị vỏ cam rửa sạch và để ráo nước
  • Bước 2: Chà xát phần cùi trắng của vỏ lên răng 
  • Bước 3: Giữ nguyên tình trạng trong 5 phút
  • Bước 4: Súc miệng sạch sẽ lại bằng nước ấm

Kiên trì sử dụng phương pháp này trong vòng vài tuần để có được hàm răng trắng sáng

Làm trắng răng bằng vỏ cam
Làm trắng răng bằng vỏ cam

Từ bỏ cafe, soda và những thức uống sậm màu

Cà phê, soda hay những thức uống sậm màu là một trong những nguyên nhân gây hại đến men răng của bạn cho dù bạn có sử dụng loại sản phẩm kem đánh răng được loại bỏ mảng bám hay chống làm vàng răng. Đó là những thực phẩm không tốt cho sức khỏe cũng như không tốt cho răng lợi của bạn. Vì thế, bạn nên từ bỏ những thực phẩm, đồ uống có màu này một thời gian, bạn sẽ thấy rõ hàm răng của mình trở nên sáng bóng hơn mà không phải vất vả với bất cứ bí quyết làm trắng răng nào khác. Chỉ đơn giản vậy thôi nhưng cũng là cách tẩy trắng răng tại nhà hiệu quả, dễ thực hiện.

Không hút thuốc lá

Hút thuốc lá không chỉ ảnh hưởng xấu đến sức khỏe, mà còn làm răng ố vàng, xỉn màu trong một thời gian rất ngắn. Vì thế nên cần từ bỏ hút thuốc lá để có được một hàm răng trắng đẹp và làm giảm bớt những ảnh hưởng xấu của khói thuốc đến tim phổi.

Từ bỏ thuốc lá ngay để bảo vệ sức khoẻ và hàm răng trắng khoẻ
Từ bỏ thuốc lá ngay để bảo vệ sức khoẻ và hàm răng trắng khoẻ

Trên đây là một số cách tẩy trắng răng tại nhà mà Nha khoa Quốc tế 108 cung cấp cho bạn đọc, hy vọng với những thông tin bổ ích này sẽ giúp bạn đọc có được một phương pháp làm trắng răng tốt nhất và hiệu quả nhất.

message