Thông báo: Từ ngày 01/02/2020 Nha khoa Quốc tế 108 đổi tên thành Nha khoa Oze

8 Cách trị hôi miệng đơn giản tại nhà

Hôi miệng do dạ dày nóng bốc hơi lên miệng

Hôi miệng là một bệnh lý về răng miệng khá phổ biến và thường xảy ra ở nhiều người hiện nay. Có nhiều nguyên nhân xảy ra tình trạng hôi miệng nhưng chủ yếu là do các vệ sinh, chăm sóc răng miệng không đúng cách. Trong bài viết dưới đây, Nha khoa Quốc tế 108 sẽ gửi đến các bạn những cách trị hôi miệng đơn giản tại nhà nhưng vẫn đạt được hiệu quả vô cùng cao.

8 cách trị hôi miệng đơn giản tại nhà bạn nên biết

Trị hôi miệng với chanh tươi

Cách trị hôi miệng bằng chanh tươi

Chanh tươi không chỉ có công dụng làm đẹp và thanh lọc cơ thể mà còn có tác dụng trị hôi miệng rất tốt. Trong quả có chứa hàm lượng vitamin C và axit citric là hai hoạt chất có thể tiêu diệt hoàn toàn các vi khuẩn gây ra bệnh hôi miệng cũng như làm giảm viêm nướu và hôi miệng.

Bạn có thể vắt chanh để lấy nước cốt chanh rồi pha với một chút nước ấm dùng để súc miệng hằng ngày rất tốt.

Đọc thêm:

Cách trị hôi miệng với chanh tươi
Cách trị hôi miệng với chanh tươi

Cách trị hôi miệng bằng sữa chua

Trong sữa chua có chứa một loại vi khuẩn sống là Lactobacillus casei có tác dụng xóa bỏ những mùi hôi khó chịu ở trong khoang miệng của bạn và tiêu diệt các loại vi khuẩn gây bệnh hôi miệng. Vì vậy, sau mỗi bữa ăn hằng ngày bạn có thể ăn một hũ sữa chua để có được hơi thở thơm mát và bổ sung năng lượng cho cơ thể nhé.

Cách trị hôi miệng bằng sữa chua

Lá bạc hà

Trị hôi miệng bằng lá bạc hà

Sử dụng lá bạc hà cũng là cách trị hôi miệng rất hiệu quả. Lá bạc hà là một loại thảo mộc rất tốt đối với sức khỏe của con người. Bạc hà có một hương thơm vô cùng thanh mát, dịu nhẹ, sảng khoái, đem lại cho người sử dụng cảm giác vô cùng dễ chịu. Việc sử lá bạc hà để chữa hôi miệng cũng cực kỳ hiệu quả. Mỗi ngày bạn có thể nhai sống hoặc uống nước lá bạc hà để cải thiện tình trạng hôi miệng.

Trị hôi miệng với lá bạc hà cũng rất hiệu quả
Trị hôi miệng với lá bạc hà cũng rất hiệu quả

Cách trị hôi miệng bằng rau mùi tây

Rau mùi tây là một loại rau thơm khá quen thuộc trong mỗi bữa ăn hằng ngày của chúng ta. Trong rau mùi tây chứa rất nhiều chất diệp lục, mang tính hàn nên cực kỳ hiệu quả trong việc điều trị tình trạng hôi miệng.

Uống nước sinh tố rau mùi tây mỗi ngày sẽ làm cho hơi thở của bạn trở nên thơm tho hơn, các vi khuẩn gây hôi miệng cũng sẽ được tiêu diệt hoàn toàn.

Trị hôi miệng bằng rau mùi

Nước vo gạo

Trị hôi miệng bằng nước vo gạo

Nước vo gạo cũng rất có tác dụng trong việc điều trị bệnh hôi miệng. Nước vo gạo chứa nhiều chất vitamin PP, có tác dụng đánh bật các mảng bám trên răng và tiêu diệt mùi hôi miệng vô cùng hiệu quả.

Dùng nước vo gạo để súc miệng hoặc đánh răng mỗi ngày có thể giúp bạn cải thiện tình trạng hôi miệng vô cùng hiệu quả đấy nhé.

Sử dụng nước vo gạo để trị hôi miệng
Sử dụng nước vo gạo để trị hôi miệng

Tinh dầu tràm

Trong những cách trị hôi miệng mà chúng tôi đã đưa ra ở trên thì phương pháp điều trị hôi miệng bằng tràm trà là cách tốt nhất và mang lại hiệu quả nhanh chóng nhất. Với mùi hương nhẹ nhàng, có khả năng diệt khuẩn và có thể tiêu diệt vi khuẩn gây hôi miệng.

Trị hôi miệng bằng tinh dầu tràm

Khi vệ sinh, chăm sóc răng miệng thì bạn cho 1-2 giọt tinh dầu tràm lên bàn chải rồi đánh răng sạch sẽ. Mỗi ngày bạn cũng có thể pha hỗn hợp nước bạc hà và tinh dầu tràm để súc miệng, như vậy sẽ đạt hiệu quả cao hơn.

Cách chữa hôi miệng với bột nở

Trong bột nở có chứa tính axit sẽ giúp đánh bật các mảng bám trên răng, ngăn chặn và tiêu diệt các vi khuẩn gây bệnh trong khoang miệng, giúp cải thiện hơi thở của bạn. Dùng bột nở để đánh răng và súc miệng đều đặn mỗi ngày 2 lần sẽ mang lại hiệu quả vô cùng tốt.

Đọc thêm:

Hạn chế ăn thực phẩm chứa chất béo – ngọt – đậm mùi và nhầy nhờn

Hầu hết mọi người đều không biết việc sử dụng các loại thực phẩm có chứa chất béo-ngọt-đậm mùi cũng là nguyên nhân gây ra bệnh hôi miệng. Khi ăn quá nhiều chất béo sẽ làm tăng tải trọng lên lá lách và dạ dày, gây ra sự ảnh hưởng đến các hoạt động của cơ quan này. Không chỉ vậy, ăn thịt còn tạo ra môi trường phù hợp để các loại vi khuẩn trong khoang miệng phát triển.

Như vậy, để điều trị hôi miệng bạn cần phải chú ý đến chế độ ăn và hạn chế những loại thực phẩm không tốt.

Duy trì việc vệ sinh răng miệng thật cẩn thận

Để điều trị dứt điểm hôi miệng, bạn cũng cần phải chú ý đến việc vệ sinh răng miệng đúng cách. Nhất định phải đánh răng ít nhất 2 lần/ngày, súc miệng sạch sẽ bằng nước súc miệng hoặc dùng chỉ nha khoa sau mỗi bữa ăn trong ngày.

Nếu không vệ sinh răng miệng sạch sẽ thì lượng thức ăn thừa sẽ bám chắc vào thành răng miệng, tạo môi trường thuận lợi cho các loại vi khuẩn phát triển mạnh mẽ. Vì vậy, bạn cần phải chú ý đến vấn đề này nhé.

DUy trì vệ sinh răng miệng cẩn thận
Duy trì vệ sinh răng miệng cẩn thận

Nguyên nhân gây hôi miệng do các vấn đề bên trong và cách khắc phục

Hôi miệng do dạ dày nóng bốc hơi lên miệng

Dạ dày nóng sẽ có những biểu hiện như hơi thở có mùi hôi khó chịu, hay khát nước, thèm uống những đồ uống lạnh, … Hôi miệng do dạ dày là do dạ dày đang sinh nhiệt. Triệu chứng này sẽ gây ra cảm giác rất khó chịu, mùi hôi từ quá trình tiêu hóa thức ăn sẽ trào ngược lên thực quản và mùi hôi sẽ đi ra từ đường miệng.

Những người bị dạ dày nóng thì có thể uống nước lạnh để làm dịu cảm giác nóng cũng như giúp cho hơi thở trở nên dễ chịu hơn. Tuy nhiên, về lâu dài thì cách làm này sẽ không thể làm dạ dày mát hoàn toàn được, để điều trị kịp thời thì nên sử dụng thuốc uống để cải thiện nhanh chóng.

Hôi miệng do dạ dày nóng bốc hơi lên miệng
Hôi miệng do dạ dày nóng bốc hơi lên miệng

Cách khắc phục: sử dụng các loại thuốc uống để thanh nhiệt, giải hỏa dạ dày như hoàng liên, kim liên, …

Hôi miệng do âm hư, dạ dày nóng

Tình trạng bệnh này cũng như bệnh dạ dày nóng vừa miêu tả ở phía trên, nhưng lại có nguồn gốc và nguyên nhân gây bệnh khác nhau.

Tình trạng này có nguồn gốc xuất phát từ lưỡi, có triệu chứng là dạ dày nóng ran nhưng lưỡi lại có rất ít mảng bám, nghiêm trọng hơn là xuất hiện tưa lưỡi, rách lưỡi do âm hư khá nghiêm trọng.

Cách khắc phục: nên uống một số loại trà có tác dụng bồi bổ dạ dày, làm mát dạ dày, ví dụ như ngọc trúc, trà xanh.

Hôi miệng do lá lách và dạ dày ẩm nhiệt (thừa độ ẩm nhưng vẫn nóng)

Triệu chứng của những người bị hôi miệng do lá lách và dạ dày ẩm nhiệt là hơi thở có mùi hơi hôi tanh, không cảm thấy khát nước, đi tiểu ít và nước tiểu màu vàng, mắt lưỡi có mảng bám màu vàng, …

Trong trường hợp này thì lá lách đã bị tổn thương, vì vậy không thể vận chuyển và chuyển hóa hơi ẩm, lá lách trở nên nóng và tạo ra mùi hôi.

Ăn những thực phẩm nhiều chất béo, uống nhiều rượu bia có thể làm tổn thương lá lách. Đặc biệt đối với những người nghiện rượu thì tình trạng hôi miệng sẽ càng nghiêm trọng hơn.

Cách khắc phục: cần phải ăn uống hợp lý, không nên ăn uống quá đà. Hạn chế rượu bia, những loại thực phẩm chứa nhiều chất béo, dầu mỡ, cay nóng và cả đồ ngọt. Vì những loại thực phẩm trên sẽ làm cho tình trạng hôi miệng trở nên nghiêm trọng hơn. Uống các loại thuốc đông y để làm mát lá lách và dạ dày.

Hơi thở hôi do thực phẩm tích tụ lại trong đường tiêu hóa

Hôi miệng do thức ăn đã tiêu hóa bị tích tụ trong dạ dày và đường ruột, mùi hôi sẽ đi qua miệng ra bên ngoài. Triệu chứng dễ nhận thấy của trường hợp này là hơi thở hôi cùng với tình trạng đầy bụng, hay ợ chua, lưỡi chua, nước tiểu ít, có màu vàng, lưỡi có mảng bám dày.

Cách khắc phục: hôi miệng do thức ăn đã tiêu hóa bị tích tụ nên để khắc phục thì bạn cần phải chú ý đến vấn đề tiêu hóa. Chăm sóc dạ dày và lá lách, đồng thời nên ăn những loại thức ăn dễ tiêu hóa, mỗi ngày nên cố gắng đi ngoài 1 lần để đẩy hết chất thải ra ngoài. Uống các loại thuốc Đông y để cải thiện đường ruột nhanh chóng.

Hơi thở hôi do thực phẩm tích tụ trong đường tiêu hoá
Hơi thở hôi do thực phẩm tích tụ trong đường tiêu hoá

Hôi miệng do trào ngược khí dạ dày

Trào ngược khí dạ dày cũng sẽ làm cho hơi thở trở nên hôi. Khí dạ dày phải đi xuống dưới mới đúng với tự nhiên, nhưng nếu nó lại bị trào ngược lên thì chắc chắn bạn có bệnh trong người.

Khi có những dấu hiệu nghiêm trọng thì bạn nên đi khám sức khỏe để kiểm tra xem có bị mắc bệnh viêm dạ dày hay các bệnh đường ruột khác hay không.

Cách khắc phục: vào mùa hè không nên ăn uống các đồ lạnh quá nhiều, kể cả việc uống bia lạnh sẽ làm cho môi trường dạ dày bị thay đổi, từ đó dễ dẫn đến hôi miệng.

Như vậy trong bài viết trên chúng tôi đã gửi đến các bạn những thông tin vô cùng bổ ích liên quan đến những cách trị hôi miệng tại nhà đơn giản nhưng vẫn có hiệu quả cao. Hy vọng qua bài viết trên các bạn sẽ có thêm hiểu biết cũng như kinh nghiệm về bệnh hôi miệng.

message